Stres ovlivňuje i to, jak dobře dokážeme zvládat cukrovku.
Mnohokrát si lámeme hlavu, zda nás slečna či paní A miluje nebo snad miluje více pana B? A obráceně. Milujeme dostatečně pána C nebo raději pána D? Jestliže se už pro někoho rozhodneme, snesli bychom mu modré z nebe. Ptáme se, jaké má rád lahůdky, co ho baví, co by chtěl dnes dělat nejraději, sotva otevře očička… Pře
háním, ale jen trošku, že.
A teď si představte, že ta nejmilovanější osoba na světě jste vy sami. Co byste dnes nejraději dělali? Co vás skutečně baví a přináší radost?
Často se sami k sobě chováme hůř než k nejprotivnější sousedce, kolegovi, kterému nemůžeme přijít na jméno… Hodili byste snad té snaživce od vedlejšího stolu do kafe o kostku cukru víc, aby se jí přitížilo? Dali byste Sherloku Holmesovi v sukni u vás v domě k večeři DIA sušenky, o kterých byste věděli, že jsou DIA jen zdánlivě, ale je v nich plno škodlivých tuků, konzervantů a Éček?
Hádám, že většina z nás by měla výčitky svědomí a ruka by se nám chvěla.
A svému vlastnímu tělu ubližujeme, co to dá. Nedáváme mu kvalitní jídlo, nedopřáváme alespoň minimální pohyb.
Můj oblíbený citát je, že venku je počasí, že by člověk psa nevyhnal, ale pes člověka klidně. Kvůli pejskovi se vyháníme do mrazu a deště, kupujeme ty nejlepší granule, pročítáme složení, čteme odborné časopisy…
Chovejme se k sobě, své mysli i tělu s láskou. Dopřávejme mu pohyb. Alespoň malou procházku denně, protažení, chůzi do schodů, pár cviků. Nenosme své tělo k lékaři jako do servisu. „Tady ho máte, ve 14.30 přijdu a koukejte, ať ten krám zas funguje! Lékař sám „to“ neopraví, nejsme kus plechu. Sami o sebe pečujme, neubližujme si tučnými a sladkými jídly…
Zkusme probrat večer svůj den, stejně jako to dělala Božena Němcová, když psala Babičku. Vybírala jen ty krásné chvíle a na ty méně slavné už ani nevzpomněla…
Vím, že se to všechno mooc dobře radí a že tušíme, jak věci jsou správně. Tak pojďme to zkusit, usmívat se na svět a mít sami sebe rádi, i s našimi zdánlivými nedostatky a chybami. MĚJME SAMI SEBE RÁDI! Usmívejme se na svět a svět se bude usmívat na nás. Zákon přitažlivosti neplatí, jen když něco padá k zemi.
Blanka Neoralová